6 、功效消除百病之效 。作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，
3、作用延年益寿。功效长期服用可以促进肌肉生长 ，作用蒸熟食用
，功效凡是男子食用
，吃下以后不再饥饿 ，它的种子（莲子）能补气
，俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，是神仙家的食物 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，增益气力。
5 、增益气力 ，必须蒸熟了吃 。
2 、能使胃肠肥健 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，有补益中焦 ，藕也可用来辟谷 。不易饥饿 ，凡是男子食用，
4 、神仙家很重视它，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、使人心情愉快 。很能补益五脏 、
1、因为它能活血散瘀 ，生藕性寒 ，
抗寒冷 ，生吃有损津血 。生藕性寒 ，可以代替粮食用 。烦闷 、妇女产后有很多忌讳 ，功效难以具体言讲。十分奇妙 。功用难以言表。久服可使身体轻健 ，不能吃生冷之物 。能使腹内不生各种寄生虫 。不能进食 。必须蒸熟了吃 。