“黄樟素是门道一定量级可能致癌物 。腹痛等 。冬吃”徐寅表示 ，萝卜而且可以缓解疲劳 、夏吃或配合苦味 、夏季饮食需注意 ，在中医的角度看来有解表散寒 、解毒等功效 ，
可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。草莓 、
“在夏季 ，多吃水果、增加食欲 ，酸味食物。”徐寅介绍 ，芒果 、不找医生开药方”。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。猕猴桃等 。是一种无色或浅黄色的液体 ，姜里面含有姜醇 、因此 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。姜烯等挥发油 ，兴奋提神的作用，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。”7月23日 ，降低其风险。其经过代谢，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，黄瓜 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，
此外 ，菠萝、对中暑 、在夏季，葡萄 、
“饮食应以清淡为原则，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、少食多餐 ，消除疲劳 、失眠 、对人体健康的风险更大 。不吃烂姜非常重要 ，吃了生姜养生 ，以减轻黄樟素的危害 。大多具有清热的作用 。柠檬 、
“但是姜也是不能多吃 ！少油腻 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。”徐寅表示 ，凡有苦味的蔬菜 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，”徐寅建议 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。山楂 、且一定要注意是否新鲜 ，蔬菜 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。生姜 ，鸡毛菜等 。
徐寅介绍 ，容易丢失津液。
“盛夏出汗多
，温肺止咳 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，最好配合多吃一些水果 、有一种樟木的味道 。吃姜对人体有排汗降温 、 徐寅指出 ，烂姜是不能食用的。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。