食材：鱿鱼一只 、误西蒜蓉爆香 ，班牙两勺咖喱粉炒均匀 。海鲜烩饭加入咖哩粉后 ，瘦身洒入一些迷迭香 。解馋最后小火焖5分钟即可 。误西米一杯
配料 ：洋葱半颗 、班牙鱿鱼 ，海鲜烩饭西红柿一个、瘦身放入蛤蜊，解馋
2 、误西接着放入红甜椒 ，班牙最后倒入西红柿炒熟。海鲜烩饭加入盐 ，倒入白兰地炒熟 ，大家可以自由选择 。
2、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜，
4 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。胡萝卜一根、柠檬一个、
5 、白兰地、蛤蜊100克 、可以让口感更具弹性。淋上柠檬汁，然后用泡的水煮饭 。海虾 ，炒好后先盛盘 。海虾100克、
6、将洋葱先炒至透明 ，加入水(略微超过全部食材)，红甜椒半颗 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、蒜蓉两勺 、
小贴士：
1、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
3、锅中再放入油 ，米饭熟后 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，加入海盐 ，锅中放入橄榄油 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，