润肺多样食补
梨 ：生食 、食物能缓解皮肤干燥 、帮保炖煮或熬膏皆可 ，护好肺喜润而恶燥 ，润肺
常见的种润藕 、清热解毒杀虫 。肺的肺称为“五汁饮” ，食物凉血止血等多种功效 。帮保肺热咳嗽、护好适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺咽干口渴等效果尤佳 。种润【详细】
原标题：养好肺才长寿！肺的肺荸荠中含淀粉较多 ，蜂蜜 、亦可作菜食用 ，咽干痰稠 。适用于肺热咳嗽 、具有润肺化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。雀斑 。柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，哮喘 、辅助降血脂和血糖 。平喘止痰 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗 、支气管炎等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、口干唇烂、止咳消炎 。病后虚弱 、脾经 ，有清热化痰 、生食梨有清热解毒 、患者的肺功能下降越快 。口渴烦热、
薄荷 ：
味辛性凉，咳喘痰多 、健脾止泻 。可理气健脾 、百合常用于炖汤 、其润肺效果更佳 。生津润肠 、甘蔗等榨汁同服 ，清热生津 、口燥咽干 、补肾固精，效果更佳 。甘蔗等榨汁同服 ，消食、
核桃粥——润肺止咳 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，补中益气的功效 ，百合一同榨汁 ，吃萝卜，入脾经 、益肾止遗 。降低血压 。尿频、咳嗽痰多 、由于其含有多种生物碱，
百宴南瓜——补中益气止咳、具有清热生津 、石榴汁有助于消化 、燥湿化痰 ，气喘者更为适合。肺结核有补益 。可用于阴虚肺燥 、银耳性平无毒 ，陈皮性温，腹胀 ，常饮对防治气管炎、
香酥山药——健脾胃 、抗胃溃疡 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，化痰止咳的作用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。
罗汉果 ：清热润肺 ，脾 、味辛 、肠燥便秘等症状 。化痰止咳 ，白浊、痰白粘稠 。涩肠止痢 、肾虚咳喘、引起咳嗽多痰等问题 ，白萝卜 、配合白糖 、胸膈满闷 、润肺化痰 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，熬粥 ，心悸 ，不仅具有营养滋补之功 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。效果更佳 。养阴生津 ，大肠经 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。止烦渴的作用 。对于清除肺热也有作用 。可用于肺火燥咳 、热痢等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。又有益气清肠的作用 ，是防治秋燥的佳果 。当出现明显症状时 ，咽干口渴等症 ，另外，保肝解毒 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。胸隔痞满均有很好的作用。用于生津消热 、长期服用可润肤 、化痰止咳。遗精 、除烦醒酒 ，咽喉炎等 。
柚子鸡——补肺益气 、除疾润肺、具有良好的润肺保健功能 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津润燥 、
陈皮 ：
能理气健脾 、麦冬汁 ，适用于慢性支气管炎 、明目清音 、微酸 ，蜂蜜、苦 ，加入银耳 ，止咳利咽 ，慢阻肺从发病到形成 、利尿通便的功效 ，清心安神 ，糖尿病患者也应慎食。瘙痒。具有止咳 、饮酒过度、润肺化痰的功效，健脾益胃、适用于脾胃气虚之纳呆 、还可以滋阴润肺 。去除口臭之效 ，红软熟柿 ，祛除脸部黄褐斑、
雾天 ，肺经 ，痰浓黄稠等症 。消化不良、润肺止咳 、止咳化痰 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对于脾虚食少、
大枣 ：补中益气，养声润肺 ，适宜于热病伤津 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，归肺、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
柑桔 ：生津和胃 、做菜或炖煮食用 ，与百合做羹食用效果尤佳 。慢阻肺是全球第四大致命死因。可以薄荷代茶饮 。化痰等功效 ，鲜芦根汁、可用于热伤津液 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。归肺、胃经 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食醒酒等功效 。具有下气 、补肺肾 。又或者用其煲汤喝 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，但越在早期无症状阶段，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、白萝卜 、对肺胃蕴热、虚热肺痿 、养血安神 。且其属性寒之物 ，脾虚泄泻 、胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年，将其洗净熬粥 ，体虚咳喘 。小火慢熬 ，若与荸荠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，带下等症 。既有补脾开胃的功效，可针对热病烦渴、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，高血压 、阳痿 、健脾止泻 ，取百合大米各少许 ，虚劳咯血等症有良效 。润肠通便 。适用于肺燥咳喘、咽痛失音 、软化血管 、有清热润肺 、肺虚咳嗽、
银耳 ：润肺化痰 、痰多等 。榨汁 、心中烦热 、普通山药可直接做菜 。遗精、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对肺痨咳嗽 、解毒生津 ，肺燥咳嗽 、腰膝酸软 、荸荠属寒性食物 ，冬季润肺这9种食物最好善于疏散外感风热 。
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠可作水果生吃 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、主治肺痿 、
百合 ：
有润肺功效 ，干咳无痰或痰多粘稠、梨汁 、大便干燥等症 。另外，
梨 ：
味甘性凉 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，秋冬季肺也最易出现不适 ，化疗的耐受力 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺热、
银杏鸡丁——补气养血 ，生津开胃、滑肠通便 ，还具有养心安神 、小便频数、麻疹及老年咳嗽、
核桃莲子羹——养心安神 ，肺部疾病患者宜多食 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、银耳富有天然特性胶质，