3 、萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。得到充分营养 ，鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝
4、汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，◎用凉水 ，萝卜盖上锅盖 ，白菜卜丝葱2根 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，加盐调味 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 炖至汤色奶白，中小火慢炖半小时 。排便有促进作用，撒葱花即可 。可以放粘锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ，加入白萝卜丝，
2 、 水初沸时 ，料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后 ，白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食 ，葱切段备用 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。并且要擦干鱼皮水分 。姜切片 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 白萝卜切丝、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。还能帮助妈妈们更好的恢复。用生姜在锅里擦一遍 ，白萝卜半个（约400克） 、
6、生姜4片 、
5、