新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，

容错干红辣椒、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒兜匀出锅即可  。春季菜辣姜蒜。容错起油锅，海鲜海虹出香后 ，椒炒绿尖椒  、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错用盐调味；

　　9  、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣倒入锅中，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、

　　原料 ：新鲜海虹、盖盖煮开；

　　3、

　　做法：

　　1、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、剥壳取出海虹肉，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、