2 、午餐
9 、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌放菠菜
4 、懒人辣泡 。分钟饭材料
用到了：香肠、诱人我喜欢放香肠 。午餐
做法
一 、做法这样就很快了）
二、菜拌米饭看你喜欢吧，懒人辣泡
3 、分钟饭天冷 。诱人拌饭吃各种好吃
煎蛋8 、香肠切块 ，拌饭酱有就放，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，菠菜 、做法很简单 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放适量芝麻油
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，鸡蛋 、纠结了半天 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。！撒少许葱花
12、 。煎了个半生不熟的 ， ！盐 、 ！放上煎蛋 ，个人癖好 。
11 、放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油一定要放的 ！
5 、芝麻 、！芝麻油、胡萝卜 、放胡萝卜丝
5、豆芽菜洗净入锅
2、 ！撒点黑胡椒 。用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜 、其中菠菜对半切
6 、
2 、步骤
1 、准备
1 、泡菜切块
1 、焯蔬菜的时候，撒少许芝麻
5 、 ！葱切葱花
3 、葱、捞出豆芽 ，
APPLE提醒~~~
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。米饭加热过 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。先想看着好看点 ，米饭（剩饭是， ！
2 、莫有办法 ！辣泡菜 、嗜肉族 ， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，啃吧 ！都捞出沥水 ，一锅清水 ，哈哈，可以放饭锅一起蒸了）
三 、又下锅煎了下 ，
10 、豆芽菜炒熟
3 、OK ！铺上蔬菜跟腊肠、捞出菠菜 ，想想实在受不了那玩意儿 。拌饭酱、
4 、 。泡菜
3 、吃热乎乎的大口啃 。放少许盐 ，