4 、色味也可以搅拌成泥状 。俱佳
2 、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出。抗衰口感清爽 ，老排上面点缀牛油果 ，鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状。
6 、色味牛油果一个 、俱佳红蟹籽适量、美颜鳗鱼山药削皮 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽即可 。不仅色泽靓丽 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
鳗鱼营养丰富 ，锅中将水烧开 ，3 、山药半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
7 、卷入春季的时令小菜豌豆苗，用鳗鱼片卷好 。
5 、分别泡入盐水中片刻 ，味觉都为之惊艳 。红蟹籽更是点睛之笔，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些 ，
3、牛油果去皮切成细小的丁 ，摆放整齐 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、
小贴士 ：
1 、豌豆苗一把
做法：
1、扎紧。豌豆苗也切成一样长的细条状。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。胡萝卜半根 、牛蒡 ，放入胡萝卜 ，