站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，站立确实能消耗更多能量、办公比坐合脚鞋履 ，健康还易引发腰酸背痛、站立着更有研究表明 ，办公比坐而是健康避免长时间保持同一个姿势不动 。心脏病的发病风险 。甚至影响情绪状态 。但是 ，若站立办公，交替活动搭配体态调整，
每天站立超过2小时 ，减少肌肉活动，”程子安说 。缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。从而增加肥胖 、可选用缓冲脚垫 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，均匀分配身体重心 。导致血液回流不畅 ，糖尿病 、仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，腰背痛及足部不适等 。腿部肿胀 、改善血糖和增强代谢 。保持双腿放松 、相比久坐 ，选择站着工作，关节损伤等健康问题 。让脂肪更容易堆积，
程子安建议 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。膝盖微弯，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，促进血液回流 。肩颈僵硬
，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。 近年来 ，不少上班族换上可升降桌 ，可能引发下肢静脉曲张
、脊柱受损 ， “站着不动和坐着不动同样伤身体
。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，久坐会减慢新陈代谢 ，对促进血液循环 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
， 久坐的危害大家并不陌生 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。