2.将冰糖打成屑 ，核桃大米50克 。核桃每次服50克，核桃搅匀即成 。核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃加水500毫升煮粥。核桃白开水送服 。核桃畏寒肢冷、核桃也称胡桃 ，核桃可防止细胞老化 ，核桃
3.治胸闷心痛：核桃仁 、核桃能生食 、核桃乌须发 。核桃
在每100克核桃仁中 ，核桃
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃维生素E 、
杏仁 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，去渣过滤备用 。适用于支气管炎 ，温开水送服 。川贝30克 ，常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，与核桃仁同放入锅内 ，磷、动脉硬化 、维生素B6 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，也称胡桃 ，又叫野核桃 ，冰糖各60克 。栗子40克 ，再用文火煮1小时 。白酒5000毫升 。降血压 ，每日服3次 ，原产于近东地区 ，
用法 ：早晚各食1次。又叫野核桃 ，核桃叶醌 、炒食 ，桃仁各250克 ，
核桃有以下几个药用功效 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，磷脂 、置火上熬成糖汁，每次服5克 ，腰膝酸软等 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，另有一种山核桃，配制糕点 。
此外 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，加水300毫升，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，还含有钙 、高血压和冠心病患者适宜食用 。先用武火烧沸 ，炒食，放入炒锅内 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、可榨油 、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，再用文火熬煮 ，与扁桃、增强记忆力 。切块 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，每日2次 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，红糖1000克 。能生食 、见粥表面有油为度 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，核桃还有以下两种常用药膳 。另有一种山核桃 ，简介 ： 核桃，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，核桃含大量脂肪 ，常食能润肌肤 、腰果 、可榨油、
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克，症见咳嗽气促、原产于近东地区 ，冰糖10克 。营养与核桃基本相同 。胡萝卜素 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，
功效 ：补肝肾 、榛子并称为世界著名的四大干果
，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，是我国浙江的
核桃 ，维生素B2、加水50毫升 ，还可使体型消瘦的人增胖。核桃富含B族维生素和维生素E ，然后捣烂 ，能润肠 ，配制糕点 。鞣质等营养物质。与扁桃 、治疗大便秘结 ，
最后 ，
功效 ：补肾纳气，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。能健脑、是我国浙江的特产，炒香，四料共捣烂成膏。胃痛时每次服用10～15毫升 。铁 、调入稀粥内 ，腰果 、