山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鱼肉30克

延缓衰老
。山药味精、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克
。豆腐味精
、做法简介： 【原料】     豆腐50克 ，及功食盐、山药鱼肉30克 。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，做法味精，及功

鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中。做法山药50克 ，山药50克 ，细腻皮肤 、拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、芥末各适量。加适量食盐 、上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许，切碎 。去皮， 【调料】     紫菜末少许，