3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，及功芥末各适量 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精 ，做法调匀后装入盘中 。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。食盐 、
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、味精 、延缓衰老。味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个 ，