如果进餐时先吃饭菜 、这就是身体病痛的原因之一 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、汤等，水果 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，肉，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的消化过程，容易腐烂产生毒素 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。则需要在胃里停留一两个小时 ，米饭 、而是直接进入小肠就被吸收。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等 ，蔬菜 、再吃水果 ，胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果在体内摄氏三十六七度高温下
，形成肠胃疾病
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康。再来一大碗汤。面食 、甚至更长的时间 。产生胃气，
各类食物中 ，无需通过胃来消化，